توصیه‌هایی برای جلوگیری از آسیب‌های پوستی در پیاده‌روی اربعین

یک متخصص پوست به بیان توصیه‌هایی برای جلوگیری از آسیب‌های پوستی در مراسم پیاده‌روی اربعین پرداخت.

به گزارش خبرگزاری برنا؛ عاطفه گلفشان به بیان توصیه‌هایی برای جلوگیری از آسیب‌های پوستی در مراسم پیاده‌روی اربعین پرداخت گفت: مهم‌ترین توصیه به زائران اربعین این است که حتما در طول سفر از ضد آفتاب مخصوص پوست خودشان استفاده کنند، بهتر است ضد آفتاب بی رنگ و مقدارش هم به اندزاه ۲ انگشت کامل باشد چراکه استفاده از ضد آفتاب به مقدار کم تاثیر چندانی ندارد و باید به مقدار مناسب مورد استفاده قرار گیرد و به خوبی در تمام صورت پخش شود.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

وی ضمن اشاره به اینکه زائران می‌توانند برای پیشگیری از آفتاب سوختگی از کلاه نقابدار استفاده کنند به نحوی که به صورت سایبان مانع تابش نور مستقیم خورشید به صورتشان شود، ادامه داد: همچنین زائران می‌توانند از عینک آفتابی هم برای محافظت از پوست استفاده کنند و توصیه می‌شود به دستشان تا جایی که در معرض آفتاب قرار دارد اسپری ضد آفتاب و یا کرم ضد آفتاب معمولی بزنند تا از آفتاب سوختگی دستشان هم جلوگیری شود.

 این متخصص پوست با بیان اینکه قرار گرفتن در معرض تابش مستقیم نور خورشید هم موجب پیری زودرس و ایجاد چروک و لک می‌شود و هم می‌تواند در صورت شدید بودن آفتاب سوختگی در آینده سبب بروز سرطان پوست در افراد مستعد شود افزود: افرادی که پیاده روی طولانی مدت در زیر آفتاب دارند ممکن است دچار آفتاب سوختگی شوند، اولین نشانه‌ای که این عارضه دارد این است که در ابتدا ممکن است پوست تا حدی قرمز شود و چنانچه پیاده‌روی زیر آفتاب و قرمزی پوست ادامه پیدا کند علائمی همچون سوزش پوست و تاول هم ایجاد می‌شود.

گلفشان با اشاره به اینکه برای درمان این عارضه معمولا از پماد‌ زینک اکسید استفاده می‌شود گفت: قسمت‌هایی از پوست که دچار عارضه شده حتما باید مرتب چرب شود و حتی ممکن است به استفاده از پماد کورتون‌دار ضعیف نیز برای درمان این عارضه تا حدی نیاز باشد.

وی ضمن بیان اینکه تاول‌هایی که در پا ایجاد می‌شود ممکن است به سبب کفش افراد باشد و از این رو زائران باید در طول پیاده روی کفش مناسب داشته باشند و اگر بدون جوراب از صندل استفاده می‌کنند حتما باید به قسمت‌هایی از پا که در معرض آفتاب قرار دارد هم ضد آفتاب بزنند، اظهار کرد: افرادی که طی مدت طولانی در گرما پیاده روی می‌کنند به ویژه اشخاصی که تا حدی دچار اضافه وزن هستند ممکن است در چین‌های بدنشان نظیر زیر بغل، کشاله ران، زیر شکم و قفسه سینه دچار عرق سوختگی شوند.

این پزشک متخصص گفت: برای جلوگیری از این عارضه در درجه اول باید از پوشیدن لباس‌های پلاستیکی خودداری شود، همچنین لازم است زائران هر چند ساعت یکبار دوش آب خنک بگیرند و از صابون و مواد شوینده ضد قارچ و باکتری استفاده کنند، در کنار این موارد توصیه می‌شود تا زائران در طول سفر از لباس‌های عرق‌گیر که رطوبت عرق را به خود جذب می‌کند، استفاده کنند که هم مانع از عرق سوز شدن بدنشان شود و هم از رشد قارچ‌ها و باکتری‌ها به سبب رطوبت عرق جلوگیری کند.

انتهای پیام/

آیا این خبر مفید بود؟

نتیجه بر اساس رای موافق و رای مخالف

منبع: خبرگزاری برنا

کلیدواژه: پیاده روی جلوگیری آسیب توصیه پوستی برای جلوگیری آفتاب سوختگی استفاده کنند ضد آفتاب

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.borna.news دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «خبرگزاری برنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۸۵۷۸۳۱۰ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

توافق با عراق برروی بیش از ۵۰ محور درخصوص ایام اربعین

سردار سید مجید میراحمدی معاون امنیتی و انتظامی وزارت کشور در جمع خبرنگاران گفت: در سفری که ما در راس هیئتی به عراق داشتیم برروی مجموعا بیش از ۵۰ محور از مسائل مشترک اربعین توافق کردیم و باید از دولت عراق تشکر کنیم. 

وی اظهار کرد: یک مسئله عبور آسان زائران از مرزهاست، چون در سنوات گذشته این مشکل بود، اما سال قبل شاهد تحول مثبتی بودیم و امسال طرح سجاد که تبادل برخط زائران از ایران به پلیس عراق صورت بگیرد و مرحله ثبت پلیس عراق حذف می‌شود که قرار شده در ایام غیراربعینی هم باشد.

 دبیر ستاد اربعین بیان کرد: عراق عمده خروجی مرز‌ها را به کنترل الکترونیک مجهز کرده که این امر سرعت انتقال زائران را افزایش می‌دهد و کنترل دستی حذف می‌شود.

میراحمدی گفت: بر سر اسناد رسمی پذیرش زائران توافق شد و مبنا این شد که همان مدارک سال گذشته استفاده شود و زائران ما با خیال راحت گذرنامه خود را تهیه کنند.

وی گفت: در خصوص زائران غیرایرانی توافقات خوبی شد. در مورد زائران پاکستانی دولت عراق ملاحظاتی داشت و قرار شد در سفری که وزیر کشور عراق به ایران دارد پیشنهاد خود را نسبت به زایران پاکستانی‌ها اعلام کند.

معاون امنیتی و انتظامی وزارت کشور بیان کرد: در مورد اتباعی که از مرز ما عبور می‌کنند طبق سند خادم اقدام می‌شود همچنین پایانه‌های نذری عراق و گاراژ‌هایی که هست ساماندهی شود و اقدامات خوبی را عراق برای ساماندهی انجام داده است. 

میراحمدی اظهار کرد: مسئله دیگر ما بیشترین آمار فوتی‌هایمان است که مربوط به تصادفات جاده‌ای است و قرار شد کمیته مشترکی با عراق تشکیل شود و عراق جاده‌های عبور و مرور زائران را به دوربین کنترل سرعت مجهز کرده همچنین بر استفاده از کمربند‌های اتومبیل و استفاده از موبایل تاکید کرد، چون کنترل سرعت راننده‌های عراقی اقدام مهمی است که میزان تلفات را کاهش می‌دهد.

دبیر ستاد اربعین بیان کرد: در حوزه زمینی، ریلی، دریایی و هوایی توافق شد. از طریق دریا از شلمچه به بصره روزانه ۱۵۰۰ زائر را منتقل کنیم و می‌توانیم حمل و نقل زائران پاکستانی را از دریا دنبال کنیم همچنین در خصوص تخفیف به ایرلاین‌ها توافق شد.

وی گفت: توافق شد فرودگاه نجف ۲۴ ساعته شود. در مورد ورود خودر‌های شخصی توافق شد تا از اول صفر تا ۱۰ صفر وارد خاک عراق شوند که قرار است پاسخ دهند.

معاون امنیتی و انتظامی وزارت کشور تصریح کرد: در زمینه‌های مختلفی که سفر اربعین را تسهیل کند مثل رایگان شدن اینترنت و رایگان شدن شمار‌های سه شماره‌ای و امکان پرواز هلی کوپتر‌ها و عبور و مرور آمبولانس‌های ایرانی و تسهیل انتقال موکب‌های عراقی توافق شد و موکب ایرانی از بیستم محرم تا ۱۵ سفر امکانات خود رامنتقل کنند. 

میراحمدی اظهار کرد: در جلسه امروز ستاد اربعین یکی از بحث‌های ما تغییر در جریان خدمت رسانی به زائران است. چون مواکب عراقی ار ۱۲ صفر به بعد فعال می‌شوند و خدماتی در عراق مطرح نمی‌شود و سال قبل یک میلیون و چهارصد هزار زائر ما قبل از ۱۲ صفر برگشتند.

دبیر ستاد اربعین تصریح کرد: قرار شد خدمات عزتمندانه به زائران بدهند، چون عزتمندی زائران ما هدف ماست و پنج اصل امنیت، سهولت، سلامت، عزت و معنویت را داریم که بر اساس اصل عزت زائران ما با عزتمندی بروند و برگردند و دولت عراق به این موضوع توجه دارد، اما زمانی که فعال نیستند وظیفه خود می‌دانیم این کار را انجام دهیم. 

وی ادامه داد: درخصوص خدمات درمانی با طرف عراقی توافق کردیم خدمات تا بازگشت زائران انجام شود.

میراحمدی بیان کرد: تنها موردی که با آن توافق نشده در مورد اتوبوس‌هاست و گفتند تمام ظرفیت حمل و نقل خود را برای انتقال زائران انجام می‌دهیم.

باشگاه خبرنگاران جوان سیاسی دولت